まわす意味と塩害予防
いつだったか野球の話で
なぜ春先の投げ込みが大事なのか?って問いに
冬の間に付いた肩関節の脂肪を落とす為
って聞いたことがあったような…
だから疲れてても強度上げられなくても回す
ローラー=キャッチボール的な笑笑
【36" 34TSS】
この時期は大量の汗がステム周りに
滴り落ちるので
REC-MOUNTS Di2ジャンクションアダプター
塩害予防で取り付けたー
滴り落ちる汗を見ながらDi2ジャンクション
壊れちゃうんじゃないかって心配だった笑
早朝2垂水
早朝の涼しいうちに2垂水
昨日張り切り過ぎたせいか
身体も脚もダルダル…
こんな状態で走って意味あるのか?
なーんて思うけど
きっと身になってくれるはず‼️
午後からは娘っ子のダンス公演の付添い
激務
7月末から超激務…
自転車乗る気力まで奪われてくよ
今日はローラー回すけど15分がやっと
休息週
22日のユルユルサイクリング以降
今週は全く乗れず
ほぼ無負荷のローラーのみ…
やっぱり体調崩すほど無理しちゃいけない
明日は台風だしってか仕事だし
日曜日は朝から用事あるし
まぁーこんな時もあるか
焦ってもしょうがないと
自分に言い聞かせてみる
今日の夕焼け綺麗だったー