サイクリング
昨夜は咳で何度か目が覚めた… 体調イマイチだわ〜 とりあえず出撃したけど 頑張ろうにも身体に力入らない って事でユルユルサイクリング もーねー暑過ぎて無理っす😵
朝5時に起床するも身体が怠い 坐骨神経痛のためだか お尻から膝裏にかけて少し痛いな 日々マッサージしてても 疲れが溜まってくると痛み出す⤵︎ でも走っておかないとって事でダラダラ準備 涼しいうちにと思ってたけど 結局は家出たの7時過ぎ 走り出せば少し…
今更ながらSTAGESの左クランク パワーメーターはVector3もあるけど 登りで使うには重すぎる… けどヒルクライムのレースでもパワー測りたい 左右バランスなんかはVector3で測れるから 片足計測で十分と思いながら 夏のセールでパイオニアも考えたけど SL7だと…
【TCR 2'22" 56km 884mup 151.5TSS】 起床体重 58.5kg 1日で1キロ以上増えたw 前日どか食いしたわけでも無いんだけど… 朝起きた時はそんなに疲れ感じなかったけど 疲れ溜まって代謝が悪くなってるのかな… 今日は緩めにロングでもって思ってたけど 予報よりも…
【TCR 3'22" 75.5km 1,273mup】 起床体重 57.1kg 56キロ台まで後少し 今日は午後から雨予報なので 午前中で帰れるコースで ただ本当に久しぶりに3日連続の実走なので 和田峠は微妙だけど たまにはキツい斜度も登っておきたい 道中はそんなに脚の疲れも感じな…
【 SL7 1'49 40km 508up 116.4TSS】 起床体重 57.4kg 先週までの激務が嘘のような落ち着きよう 帰宅時間22時とか23時だったのに笑 今日も早めに帰宅出来たので大垂水 脚に昨夜の疲れが残ってたけど 良い感じで登れたかな 疲れへの耐性も上がってきたかも
今朝は寒かったけど 気合の半袖半パン でも やっぱり寒かった😭 10時縛りだったので 何時もの如く定点観測 2垂水
昨日は1日ゴロゴロしていたせいか 今日は体調が回復 久しぶりに外を走った気がするw とはいえ午後から用事があるので 午前中にサクッと国際村 海側から1本登って山側1本 もう1本行きたかったけど 時間が無かったのでお終い にしても重量が変わらないとはいえ…
今日は晴れ予報になったので 久しぶりにpropelで箱根旧道〜三島往復帰り道じゅん旅さんにやっとのおもいで追いついたけどあっとゆうまに千切られちゃった やっぱり速い 何故追いついたのか不思議w 箱根はだいぶ寒くなってきましたねソロソロ羽織る物が必要か…
